体調が悪いときに限って、落ち込むようなトラブルが重なる場合があります。

たとえば、風邪を引いているときに限って、テストで悪い点を取ってしまう場合です。

不運にも、人生では悪いことが重なってしまうことがあります。

そういうときには、まず体の病を治すことが先決です。

考えても見てみましょう。

たとえば、風邪を引いているときは、そもそも元気が出にくいです。

熱に浮かされたり、喉が痛かったり、頭痛がするときには、それだけでも大変です。

精いっぱいで、ほかのことを考える余裕もありません。

そういうときはそもそも元気は出ないし、出せなくて当然です。

体調が悪いのに、元気を出せというほうが難しい。

出せる元気も出なくなります。

そういうときは、体調を回復させることが最優先です。

風邪薬を飲んで、ぐっすり寝て体調が回復すれば、元気が出やすくなります。

体調がよくなると、元気も出やすくなります。

少しくらい嫌なことがあっても、元気で吹き飛ばしてしまいます。

体調がいいと、ストレスへの免疫力も強くなるのです。

• 体調管理をしっかりする。