元気になるためには、陶酔することが大切です。

気持ちよくなったり、うっとりしたり、リラックスしたりすることです。

あなたには、お酒以外で、陶酔できる何かがありますか。

好きな映画を見てもいいでしょう。

気になっていた本に読みふけるのもいいでしょう。

美術館に足を運び、美しい芸術に触れてみるのもおすすめです。

趣味のスポーツで汗を流すことも大切です。

恋人とデートすることでもOKです。

何かにふけって夢中になり、陶酔することです。

私の場合なら文章を書くことが好きなので、たくさん書いて陶酔します。

普段からよく文章を書いていますが、そういう意味で、落ち込んだり元気がなかったりしたときのほうがよく書けます。

その時間が嫌なことを忘れさせ、いい気分転換になります。

元気を取り戻すチャンスになります。

何かに陶酔することで、元気のないところから抜け出す突破口になるからです。

夢中になれるのは素晴らしいことです。

1つのことに集中することで、元気のない日々とさようならできるのです。

• 大好きなことに陶酔する。