1人バスケは、リフレッシュやストレス解消に有効です。

近所にバスケットゴールが設置されている公園や体育館があればラッキーです。

バスケットボールを持って、ぜひ利用しましょう。

ドリブルからのシュート、インサイドからのシュート、アウトサイドからのスリーポイントシュート。

シュートを打って、打って、打ちまくる。

シュートが決まるだけで嬉しい。

特にバウンドなしできれいにシュートが決まると、気持ちがいいですね。

シュートを外しても、さっと気持ちを切り替え、次のシュートに集中しましょう。

ひたすらシュートを打つだけでも楽しいもの。

インサイドからひたすらシュートを打つだけでも楽しい時間を過ごせるでしょう。

1人バスケに没頭しているときは、頭の中が喜びや楽しさで埋まり、嫌なことは忘れることができます。

シンプルなプレーにもかかわらず、たっぷり取り組むと、素晴らしい充実感が得られます。

1人でバスケは変ではないかと思っているなら、まったくの誤解です。

人目を気にする必要はありません。

1人でバスケを楽しむことは普通のことであり、よくある光景です。

バスケをしている人なら、普段の練習の一環として取り入れています。

1人バスケは、試合でもなければ誰かと争うわけでもありません。

自分のペースで自由気ままに楽しみましょう。

下手であっても、あくまで個人で楽しむことですから、気にする必要はありません。

1人バスケとはいえ、たっぷり楽しむとまとまった運動となり、いい汗をかけるでしょう。

リフレッシュができたりストレス解消につながったりなど、有意義なひとときとなるはずです。

いつもほかの人がバスケットゴールを使っていてなかなか利用できないなら、早朝がチャンスです。

早朝は空いていることが多いので、利用できるチャンスが得られるでしょう。

自宅に敷地があれば、自前でバスケットゴールを購入するのも1つの方法です。

自宅にバスケットゴールがあれば、わざわざ公園や体育館に行く必要がなく、いつでも楽しめるようになります。

バスケが好きな人なら、絶好のリフレッシュ手段となるでしょう。

1人バスケは気軽にできることなので、バスケをしている人でなくても誰でも簡単に楽しめます。

気晴らし・暇つぶしはもちろん、ストレス解消としてもおすすめです。

1人バスケを楽しんだ後は、身も心も元気になっているはずです。

• バスケットゴールで、1人バスケを楽しむ。