ときめきは、心の中で起こります。

自分のことは自分でわかるはずです。

ときめいたときも、自分のことなのでわかるはずですが、実際はわかりにくいケースも少なくありません。

世の中には、気持ちにふたをしたり、感情を押し殺す毎日を送ったりしている人がいます。

従うだけの生活やロボットのような生活を送っていると、次第に心が麻痺まひします。

感情が希薄になり、自分の感情を正しく理解しにくくなっていく。

ときめくことがあっても「この不思議な感覚は何なのだろう？」と、ふわっとした印象で終わります。

自分の感情に自信が持てず、気のせいで片付けることが増えるのです。

時には自分の心の中で起こった変化に気づかず、完全にスルーしてしまうことも少なくなりません。

心のときめきに自信が持てないとき、よい確認法があります。

胸に手を当ててみてください。

心のときめきは、心臓の鼓動に現れます。

心がときめいているなら、心臓の鼓動が高鳴っています。

いつもより心臓の鼓動が大きくなっていたり、速くなっていたりです。

それこそまさに、心がときめいている証拠です。

「どきどきする」「胸が弾む」という表現があります。

これらは心臓が激しく打つさまを言い換えた言葉です。

大切なことは、心臓の鼓動が高鳴っているかどうかです。

体は正直です。

体の反応はごまかせません。

心臓の鼓動が高鳴っているなら、ときめいている真っ先中です。

胸に手を当ててみると、自分の正直な気持ちが見えてくるのです。

• 心のときめきは、胸に手を当てて確認する。