身近な人に肩もみをお願いしてみましょう。

お互いに仲がよくて親しい関係であれば、気軽にお願いできるでしょう。

「ちょっと肩が凝っているんだけど、もんでくれないかな？」と一言言えばいいだけ。

すぐ「いいよ」という返事が返ってくるに違いありません。

疲れた体をほぐしてもらうなら、マッサージ店に行くのが一番に思うかもしれません。

たしかに技術やテクニックに関しては、マッサージ師のほうが上でしょう。

ちょっとお金はかかりますが、しっかり疲れが取れるよう、丁寧なマッサージを受けられるでしょう。

しかし、上手下手がすべてではありません。

普通の肩もみであっても、気分転換・ストレス解消の効果は十分あります。

身近な人に肩をもんでもらうだけでも、十分癒やされます。

適当なもみ方であっても、意外と違和感はなく自然に感じるもの。

肩をもんでもらうだけでも、疲れが取れてリラックスできるでしょう。

肩をもんでもらっているときに、目をつぶれば、心地よい感触に集中できます。

わずか数分間、肩をもんでもらうだけで、見違えるほど肩が楽になっているはずです。

今度はあなたが相手の肩をもんであげよう

さて、肩をもんでもらったら今度はあなたの番です。

肩をもんでもらったお礼に、今度はあなたが相手の肩をもんであげましょう。

してもらったのと同じような感覚でいいのです。

普通の肩もみで十分。

適当なもみ方であっても、相手は気持ちのいい表情をして喜んでくれるでしょう。

肩をもんでもらうだけでなく、肩をもむことも、いい気分転換になります。

パートナーに寝るまでマッサージをしてもらうのも素晴らしい

恋人関係や夫婦関係であれば、寝室でパートナーに寝るまでマッサージをしてもらうのもいいでしょう。

マッサージは、スキンシップの1つです。

特別な人からしてもらうマッサージは特別です。

普通のマッサージであっても、そこに深い愛情があるため特別に感じます。

寝室でパートナーに寝るまでマッサージをしてもらえば、よい夢を見られるでしょう。

ストレスを解消できるだけでなく、パートナーシップも深まります。

• 身近な人に肩もみをしてもらう。
• 終わったら交代で相手の肩をもんであげる。