過去を変えようとしていませんか。

他人を変えようとしていませんか。

「過去に後悔がある。どうしてあんなことをしてしまったのだろう。あのときこうすればよかった」

「あの人は迷惑な存在だ。あの人に変わってほしい。どうすればあの人を変えられるだろうか」

残念ですが、過去や他人を変えようとすると、落ち込むことが増えるでしょう。

過去と他人は変えられないからです。

きわめて難しいため、厳しい壁に直面します。

もしくは無限ループに陥り、ひたすら体力を消耗することになります。

過去を変えるのも不可能

過去を変えるのは不可能です。

過去を変えたくても、無理な注文です。

過去は過ぎ去った時間であり、終わった出来事です。

時間は前にしか進みません。

タイムマシンはなく、過去には1秒も戻れません。

過去を変えたいと思っても、不可能の壁に直面するだけです。

「過去を変えたい。でも過去は変えられない。でも過去を変えたい」

不毛な無限ループを繰り返し、ストレスをためます。

くよくよしたり後悔に苦しんだりして、落ち込むことになります。

他人を変えることも困難

他人を変えることも簡単なことではありません。

不可能ではありませんが、大変難しいのが現実です。

他人は、自分とは別の存在です。

他人を変えるには、自分の価値観を理解してもらい、生き方を変えてもらう必要があります。

誰でも価値観を押し付けられるのは嫌です。

相手には、相手なりの価値観があり生き方があります。

他人を変えようとすると、思いどおりにいかずに苦労して落ち込むことが増えます。

相手から反発され、ますます相手との関係が悪化することも少なくありません。

未来と自分を変えようとすれば落ち込まない

落ち込まない生き方のために大切なポイントがあります。

過去と他人を変えるのではありません。

未来と自分を変えましょう。

未来と自分なら、過去や他人とは違い、自分のハンドルで自由に変えていけるものです。

未来は作っていくもの

未来は作っていくものです。

これからやってくる時間です。

今の自分の努力によって、未来を形作っていけます。

明るい未来を作りたいなら、明るい行動をすればいい。

素晴らしい未来にしたいなら、素晴らしい行動をすればいい。

今の行動によって、どんどん未来が形作られていきます。

過去を変えるのではなく、未来を変えようとすれば、やるべきことが見えてきます。

気持ちも前向きになります。

過去を見ていると、後ろ向きな気持ちになりますが、未来を見ていると、前向きな気持ちになります。

「さあ、これからだ！」

「よし、今から頑張ろう！」

行動すればするほど、未来が開けていきます。

未来を変えようとすると、自然とわくわくした気持ちになれるので、落ち込むことはないのです。

自分がハンドルを握っている実感があるので、モチベーションが高まり、やる気も出てきます。

自分を変えるのも自分次第

自分を変えるなら、心がけ次第で今すぐ変われます。

意識を高めることも、メンタルを鍛えることも、自分を磨くことも、自分の努力で可能です。

「こうすればいいね」と思えば、すぐ実行に移しましょう。

相手に不満があって「変わってほしい」と思うことがあるとします。

相手に変わってもらうより自分が変わります。

自分で改善策を立てたり、自分の振る舞い方を変えたりすれば、あっさりトラブルが解決するものです。

相手に優しい態度を取ってもらいたいなら、まず自分から優しい態度で接することです。

そうすれば、あなたの影響を受け、だんだん態度も柔和になります。

相手に変わってもらうより自分が変わったほうが、問題解決だけでなく、自己実現も早くなります。

変えるなら、過去と他人ではなく、未来と自分

過去と他人は変えられませんが、未来と自分なら変えられます。

変えるなら、過去と他人ではなく、未来と自分です。

未来と自分は、やるだけやるほど変わっていくものなので、落ち込まないのです。

• 他人と過去を変えようとするのではなく、自分と未来を変えようとする。