私たちは、いい人になりたがろうとする傾向があります。

嫌われるより好かれたいと思うでしょう。

なるべく多くの人から好かれ、いい人と思われたいと思うもの。

「いい人だね」と言われると、自分が認められたような気がして嬉しくなるもの。

素晴らしい人だと褒められたような気になるでしょう。

しかし、いい人になろうとするのは大変です。

自分に嘘をつくことが増えるからです。

いい人になろうとするから落ち込む

いい人になろうとすると、嫌なことでも断れなくなります。

行きたくない飲み会にも、参加しなければいけなくなります。

賛同できない意見にも「そうだね」と合わせなければいけなくなります。

みんなにいい顔をしなければいけなくなり、八方美人になります。

気が進まないのに、いつも褒められるような振る舞いをしなければいけなくなります。

いい人になろうとすると、相手から利用されることも多くなります。

自分が利用されているとわかっていても、嫌われることが怖いと、断れなくなります。

いい人になろうとすると、情緒不安定になります。

「嫌な人だと思われていないだろうか」と、いつも不安でいっぱいになります。

びくびくすることが増え、いつも心がざわつきます。

いい人になろうとすると、生き方の軸が定まりません。

正直な自分を抑える場面が増え、自分らしさを見失います。

相手や周りに合わせてばかりで、自分らしい生き方ができなくなります。

あるとき、ふと我に返ると「自分は何をやっているのだろう」と虚無感に襲われます。

いい人になろうとするから落ち込むのです。

いい人をやめれば落ち込まない

落ち込まない生き方をしたいなら、いい人をやめることです。

「いい人でなくてもいい」と思えば、肩の荷が下ります。

そして「嫌われてもいい」という前提で生きることです。

大切なことは「はっきり意思表示をする」ということです。

嫌なことは、きちんと断りましょう。

いい人をやめるとはいえ、もちろん最低限のマナーと配慮は心がけるようにします。

行きたくない飲み会は断りましょう。

適当な嘘をついて、うまく断ってしまうことです。

嫌われてもいいと思えば「相手から付き合いが悪いね」と言われても平気です。

賛同できない意見も、言葉に注意しながら「NO」と言いましょう。

相手からむっとされても、正直な意見なら仕方ありません。

いい人をやめれば、言いたいことを言いやすくなります。

「嫌われてもいい」という前提になれば、相手から嫌われても落ち込みません。

「嫌われちゃったね。仕方ないね」と納得できます。

嫌われることを恐れないことです。

嫌われることは、人生の終わりでもなければ、人間否定でもありません。

落ち込まない生き方を実現できると同時に、自分らしい生き方も実現できるのです。

• いい人になるのはやめて、正直な人になる。