人から厳しい言葉を言われることがあります。

厳しい言葉を、どう受け止めるかです。

厳しい言葉の受け止め方は、落ち込み方に関わります。

人からの厳しい言葉を、批判・悪口として受け止めると落ち込みます。

「悪いことを言われた」「嫌なことを言われた」と感じてしまいます。

ぐさりと心に突き刺さり、大きなショックを受けます。

つらい気持ちになって、目の前が真っ暗になります。

「自分が情けない、恥ずかしい、申し訳ない」と思って、自分を責めてしまいます。

自責の念が生まれると自信を失ってしまい、自己否定や自己嫌悪につながってしまいます。

たった一言でも心のトラウマになることもある。

ネガティブに受け止めるだけのことですが、想像以上の破壊力があるのです。

厳しい言葉は、助言・激励として受け止めよう

「厳しい言葉＝悪い言葉」というのは早合点です。

厳しい言葉を言われたとき、批判・悪口として受け止めるのではありません。

助言・激励として受け止めましょう。

あなたに向けたアドバイスです。

あなたを励ますパワーワードです。

「自分のために言ってくれている」と思えば、落ち込むどころか嬉しくなります。

「いいことを言われた」「嬉しいことを言われた」と、にこにこできるのです。

感謝の念が湧いてきて、ありがたく思えるようになります。

心に明るい光が差し込んで、明るい気持ちになれるのです。

日頃の意識を変えるだけでいい

落ち込まないために、何か特別なものを手に入れる必要はありません。

日頃の意識を変えるだけでいいのです。

厳しい言葉の受け止め方を変えましょう。

「人からの厳しい言葉は、助言・激励として受け止める」

これだけでいいのです。

受け止め方を変えるだけですから簡単ですね。

さっそく今日から意識してみてください。

どんな言葉も助言・激励として受け止めれば、人から何を言われても嬉しくなります。

あなたは近い将来、厳しい言葉を言われるだろう

今から心の準備をしておいてください。

あなたは近い将来、ある人から厳しい言葉を言われることでしょう。

そのとき、批判・悪口としてではなく、助言・激励として受け止めましょう。

助言・激励として受け止めれば、落ち込まないのです。

• 人からの厳しい言葉は、批判・悪口ではなく、助言・激励として受け止める。