あなたの周りに「疲れた」が口癖の人はいませんか。

「ああ、疲れたなあ」

「今日も仕事で疲れた」

「本当に疲れてしんどいよ」

事あるごとに「疲れた」と言っていると、耳障りでうるさく聞こえるかもしれません。

「疲れたばかり言わないでほしい」

「聞いているこちらまで疲れてくる」

「疲れているのはあなただけではない。みんな、疲れている」

聞いていて不快になる人もいるでしょう。

たしかに「疲れた」という言葉は、気持ちのいい一言ではありません。

どちらかというと、ネガティブな言葉です。

相手が「疲れた、疲れた」としつこく言っていると、重い雰囲気が漂い、自分まで悪影響を受けそうです。

しかし「疲れた」と言われたくらいでいらいらしないことです。

「疲れた」と言っている、本当の意味に気づいてください。

その人は「疲れた」ということで、ストレスを発散させているのです。

あなたも疲れたときは「疲れた」と言いたくなるでしょう。

「疲れた」と言うだけで、少しだけ心が癒され、ストレスが軽くなります。

カラオケで声を出せばストレス発散になるように「疲れた」とぼやくことも、少なからずストレス発散の効果があります。

あなたがそうであるように、相手もそうなのです。

ストレスで爆発しないように、ちびちびストレスを発散させています。

「うるさい」と責めてしまうと、ますますその人を疲れさせてしまいます。

「この人も疲れているのだな。大変そうだね」と思えばいいこと。

気が済むまで「疲れた」と言わせてあげましょう。

「疲れた」と聞くだけで、あなたは相手のストレス発散を手伝っていることになります。

もしうるさく感じるなら、あまり重く受け止めず、さらっと受け流せばいいでしょう。

響きのいい言葉ではありませんが、さらりと受け流せば、さほど悪影響はありません。

もし余裕があれば、優しくいたわる言葉をかけると喜ばれます。

「お疲れさまです」

「大変そうですね」

「大丈夫ですか」

「無理しないでくださいね」

「早く元気を出してくださいね」

相手は「自分の気持ちをわかってくれた」と感激するでしょう。

共感するだけでいいのです。

共感は、人の心を癒す力があります。

癒されて元気が出てくれば、自然と「疲れた」という愚痴も減っていきます。

• 「疲れた」が口癖の人は、ストレス発散をしていると考える。