同棲に疲れたとき、一番してはいけないこと。

それは、疲れをため込んだままにしておくことです。

不安も不満も、ストレスの一種。

ストレスをため込んだままにしていると、体によくありません。

割れない風船がないように、限界のない心もありません。

「弱音を吐かず、じっと沈黙を貫く」

「誰の助けも借りず、自分の問題は自分で解決する」

すべて自分だけで問題を解決しようとする姿勢は、一見素晴らしいように思えるでしょう。

しかし、人の心には限界があります。

肉体に限界があるように、精神にも限界があります。

同棲生活を通して心身が疲弊したとき、ストレスをため込んだままにしておくと、いつか限界に達します。

ストレスをずっとため込み続けていると、風船のようにいつか破裂します。

同棲に疲れたら、誰かに話を聞いてもらいましょう。

心を打ち明けられる人はいませんか。

口が堅くて信頼できる人はいないでしょうか。

親や親友に限らず、口が堅くて信頼できる人なら、誰でもかまいません。

有料のカウンセラーでもいい。

聞いてもらうだけでいいのです。

愚痴を吐くのではなく、あくまで困っている状況だけ伝えます。

「いらいらする。腹が立つ」ではなく「困っている。悩んでいる」という話し方です。

アドバイスを求めるのではなく、話を聞いてもらうだけでいい。

話を聞いてもらうだけでも違います。

「疲れた」と話すだけでも、心が軽くなるでしょう。

同棲に疲れて、あるとき爆発するくらいなら、誰かに話して吐き出したほうが、まだ健全です。

話すだけで、疲れが取れることもあります。

心のストレスが吐き出され、明るい気持ちがよみがえります。

• 誰かに話を聞いてもらう。