フランス料理。

テーブルマナー。

社交ダンス。

一人旅行。

人前での演説。

こうした経験を、最初からうまくできる人はいません。

最初は誰でもおどおどしてしまうもの。

ところが、品のある人は、余裕を持って堂々と行動できます。

ほかの人がおどおどするなか、余裕があるというのはなぜでしょうか。

簡単なことです。

すでに経験したことがあるからです。

しかも何度も経験があります。

すでに多くの経験があるため、焦ったり、おどおどしたりすることがありません。

一度でも経験したことがある状態と、一度も経験がない状態とでは、心の余裕がまったく変わります。

一度でも経験があれば、場面を想像しやすくなり、落ち着いて取り組めます。

品性のある人は、恥ずかしい経験を早い時期にしています。

あるいは、未体験を少しでも減らそうという「チャレンジ精神」があります。

余裕があるように見えるのです。

余裕を作るために精神修行をするとか、瞑想めいそうするとか、そうした難しいテクニックに頼る必要はありません。

修行は、挫折しやすく、誰でもいつでも取り組めるわけではありません。

余裕を作るためには、一度経験するだけでいいのです。

テクニックも準備も時期も不要です。

一度でも経験するだけで、次から自然と余裕が出てきます。

緊張する経験を少しでも増やすことで、品性もアップします。

体験によって、いろいろなことに余裕を持って取り組めるようになるからです。

• 初めての経験を、たくさんする。