余裕を作るためにはどうすればいいのでしょうか。

「遊び心」を持ってください。

遊び心は、余裕を作るために欠かせない要素です。

遊び心と聞くと「ふざけること」と捉える人がいますがそうではありません。

実用的な目的ばかりがすべてではありません。

実用性だけでなく、それ自体を楽しむ要素を取り入れることは、心の余裕を持つために大切なことです。

100パーセントの真面目ではなく、遊び心を取り入れていきましょう。

遊び心を持つと、心がわくわくして躍り始めます。

物事が楽しくなったり、面白く感じられるようになったりします。

柔らかい考え方もできるようにもなるので、アイデアも生まれやすくなります。

結果として、心に余白ができ、余裕が生まれてくるのです。

余裕ができるから遊び心を持つのではありません。

遊び心を持つから余裕ができるのです。

何事も楽しむことが大事です。

自然と遊び心が生まれることは少ないので、意識的に持つようにしてください。

たとえば、仕事をするときも遊び心を意識しましょう。

いつも同じ繰り返しをするのではありません。

遊び心を持って、いつもと違うパターンを試してみてください。

「こうすればどうなるだろうか」と思ったら、試しにトライです。

仕事が楽しくなるだけでなく、効率化やスピードアップなど、改善にもつながる可能性があります。

遊び心を持てば、失敗も前向きに捉えることができます。

さまざまな方法を試していくなかで、思わぬ改善や向上が見つかることも少なくありません。

単純作業を行うときは「タイムトライアル形式」はいかがでしょうか。

1分1秒でも早く完了させることを目指し、自己ベストタイムを出せるよう心がけます。

仕事にゲーム感覚が生まれ、楽しさがアップして、仕事のスピードも速くなります。

料理をするとき、レシピ通りに作るのではなく、遊び心でアレンジを加えてみましょう。

うまくいけば、オリジナルレシピが生まれます。

予想以上においしい料理が生まれるかもしれません。

失敗しても、ご愛嬌あいきょうです。

ちょっと味がおかしくなっても、自分で作った料理であれば、不思議とおいしく感じるものです。

「忙しくて遊び心を意識するなんて無理」という人もいるかもしれません。

時間に追われているときもあるでしょうが、完全にゼロではないはずです。

ほんの少しでいいので、遊び心を意識しましょう。

遊び心を持つと、日常の見え方が明るく変わります。

物事の感じ方がポジティブになり、生きるのが楽しくなります。

日頃から遊び心を意識して持つようにしていきましょう。

• 遊び心を持つ。