冷静な人になるのはなかなか難しいことです。

学校の試験とは違い、一夜漬けで何とかなるものではありません。

「今すぐ実現」「一晩で達成」というわけにはいきません。

知識や経験を幅広く身につける必要があります。

ポジティブ思考が大切となるため、前向きな考え方を身につけることが必要です。

感情のコントロールを向上させるには、脳の前頭葉の発達も必要不可欠です。

感情を抑える機会が必要になるため、時間がかかり、ストレスにもさらされます。

冷静な人になるためには脳の成長や内面の変化が必要となるため、一定の時間がかかるのは避けられません。

冷静になれたと思っても、気を抜くと、すぐまた落ち着きのない自分に戻ることもあるでしょう。

思うようにいかないと「やっぱり冷静な人になるのは無理なのかな」という考えが浮かんでくるかもしれません。

しかし、諦めないでください。

なかなか冷静な人になれなくても、地道にトレーニングを積み重ねていくことです。

いろいろな仕事に打ち込み、積極的に新しいチャレンジをしていけば、それだけさまざまな知識や経験が身につきます。

何でも前向きに考えることを意識することで、だんだんポジティブ思考が身についていきます。

日頃から感情のコントロールを意識していれば、少しずつ脳の前頭葉の神経細胞ネットワークが形成されていきます。

脳の前頭葉が発達していくにつれて、感情を抑える力も強くなります。

時間はかかりますが、冷静な人になれることを信じて、長期的な視点で努力を続けてください。

「時間がかかるもの」「年単位で取り組む課題」という前提で取り組むのが正解です。

脳が発達して、内面も変化して、着実な成長が得られます。

地道に努力を続けていけば、未来のあなたは、冷静な人に生まれ変わっているでしょう。

何事にも動じない、穏やかな心を手に入れているでしょう。

そして大人の魅力にあふれた人になっているはずです。

生まれ変わった自分が、もうすぐそこまで来ているのです。

• なかなか冷静な人になれなくても、未来の自分は冷静な人になっていることを信じて、地道に努力を続けていく。