執筆者:水口貴博

冷静な人になる30の方法

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知識や経験が幅広く身についていると、冷静につながる。

知識や経験が幅広く身についていると、冷静につながる。 | 冷静な人になる30の方法

知識・経験は、冷静に欠かせない要素です。

常に冷静でいるためには、知識と経験を幅広く身につけましょう。

「知識だけ」「経験だけ」ではなく「知識と経験の両方」を身につけることが大切です。

知らないから慌てます。

経験がないから慌てます。

知っていれば慌てません。

経験があれば慌てません。

仕事の知識と経験が幅広く身についていれば「こうすればいい」と的確に対処できます。

トラブルが発生しても、過去に何度も経験があれば「こういうことはよくあることだね」と冷静に対処できます。

知識・経験がないとあたふたしますが、知識・経験があればスムーズに対処できます。

たとえ未知のトラブルが発生しても、過去に経験があれば「こうすればいいのではないか」と見当をつけることができるでしょう。

仕事の知識・経験を幅広く身につけるだけで、冷静の半分は達成できると言っても過言ではありません。

仕事の知識と経験は、あればあるほどいいものです。

少なくて困ることはあっても、多くて困ることはありません。

仕事の知識と経験は、100パーセントのカバーを目指したい。

すべてをカバーできれば、何があっても動じることがありません。

冷静な人になりたいなら、できるだけ知識と経験を幅広く身につけるようにしてください。

仕事の知識と経験が身についていればいるほど、おのずと冷静な人になります。

また仕事の知識と経験は仕事力にも直結します。

社内での存在感も大きくなり、周りからも一目置かれるはずです。

知識も経験も無形資産の1つであり、将来を勝ち抜くための武器となります。

膨大な知識と経験を兼ね備えた人材は、社内のスターとして輝くのです。

冷静な人になる方法(22)
  • 仕事の知識・経験を幅広く身につけておく。
ストレスをためないようにしておくことで、常に冷静でいられる。

冷静な人になる30の方法

  1. 自分の中に「感情メーター」を持つ。
  2. 落ち着いた環境は、常に冷静でいるために必要な要素。
  3. 常に冷静でいるためには、掃除と整理整頓の習慣が大切。
  4. 冷静になるとは、心をなくしていくことではない。
    感情のコントロールを高めることをいう。
  5. 感情的になりそうなポイントを避ければ、心の平和が保たれる。
  6. 「ケセラセラの精神」を持てば、常に冷静でいられる。
    合言葉は「なるようになるさ」。
  7. できるだけ暗い時間帯は避け、明るい時間帯を大切にしよう。
    日光を味方につけることが、冷静の鍵。
  8. 冷静な人の悪口を言ってはいけない。
  9. 「冷静な私=かっこいい」というイメージを心に刻み込んでおく。
  10. 相手の立場に立って考える習慣があると、常に冷静でいられる。
  11. 呼吸が不安定だと、感情も不安定になる。
    呼吸が安定すると、感情も安定する。
  12. 目標を「2段階」に分けると、精神衛生が向上する。
  13. 小まめなお手洗いは、冷静の維持につながる習慣。
  14. 落ち着きを取り戻す方法を知っているだけで、心の動揺に強くなる。
  15. 感情に振り回されそうになったときは「1人の静かな時間」を作る。
  16. 動揺していても、表向きは冷静なふりをする。
    完全になりきって演技すれば、本当にそうなる。
  17. どれだけ万全であろうと、100パーセント成功する保証はない。
    万一の事態を想定しておく。
  18. 常に冷静な人は、持ち物が少ない。
  19. 常に冷静な人の真似をすると、常に冷静になれる。
  20. 常に冷静でいるためには、日頃から落ち着いた所作を心がける。
  21. 挑発には乗らない。
    あおられても気にしない。
    喧嘩を売られても買わない。
  22. 知識や経験が幅広く身についていると、冷静につながる。
  23. ストレスをためないようにしておくことで、常に冷静でいられる。
  24. 悩み事を1人で抱え込まない。
    人に意見を聞いてみると、冷静になれる。
  25. ネガティブ思考だから、感情が安定しない。
    ポジティブ思考になれば、感情が安定する。
  26. カルシウムは、興奮のブレーキ物質。
    常に冷静でいるためには、十分なカルシウムを摂取しておこう。
  27. 「常に冷静」を意識することで、心の安定性が高まる。
    声に出して言うと、冷静を徹底する決意が固まる。
  28. 「キレたら負け」を意識する。
    大人がキレることほど見苦しいことはない。
  29. 常に冷静でいるためには、温度と湿度にも注意を向けたい。
  30. なかなか冷静な人になれなくても落ち込まない。
    未来のあなたは、冷静な人に生まれ変わっている。

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