この文章を読んでいるとき、あなたの口元はどうなっていますか。

ぼうっと口を開けながら、読んでいませんか。

こういう何でもないときこそ、チェックする意味があります。

これは癖です。

自然と口が開いてしまう人は、口呼吸になります。

口で呼吸すると、だ液が蒸発し、口の中が乾きやすくなります。

口の中が乾くと、雑菌が繁殖しやすくなるため、口がにおいやすくなるのです。

口で呼吸をするからこそ、口臭も周りに漂いやすくなります。

だらしない口元に加え、くさい口臭によって、印象が悪くなってしまうのです。

口呼吸ではなく、鼻呼吸を習慣にしましょう。

きゅっと口を閉じるだけで、口の中が乾燥しにくくなります。

顔も引き締まって見えます。

口をきゅっと閉じるだけで、5歳も10歳も、若返って見えます。

もう中年とは、呼ばれないのです。

• 口呼吸ではなく、鼻呼吸をする。