公開日:2023年5月29日
執筆者:水口貴博

いらいらしない心を作る30の言葉

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電波がなくても、いらいらしない。スマホやネットから離れる時間として楽しむ。

電波がなくても、いらいらしない。スマホやネットから離れる時間として楽しむ。 | いらいらしない心を作る30の言葉

私たちは、電波のないところに行くことがあります。

地下や建物の奥などは、電波が届かないことが多い。

スマホのアンテナマークが消え、通信ができなくなります。

田舎の山奥でも近くに基地局がなくて、電波なしが多いもの。

「SNSができない」「動画が見られない」「ニュースをチェックできない」など、インターネット全般に不便が生じます。

つまり、一時的に通信が遮断された状態となるのです。

いつもスマホを使っている人にとって、電波のないところは落ち着かない環境でしょう。

そんなとき「電波がない」といらいらしないことです。

不便かもしれませんが、それはそれで良しとしましょう。

焦る必要はありません。

電波がなくても生きていけます。

昔の人は、電波がなくても普通に生きていました。

こういうときは発想の転換です。

電波がなければないで、不便な環境を受け入れましょう。

それはそれで新鮮に感じるでしょう。

いつもスマホばかりいじっているのはNGです。

私たちはいつの間にかスマホやネットに縛られています。

たまにはスマホやネットから離れる時間を作ることも大切です。

スマホ依存から脱却です。

電波がなくても使えるアプリがあるかもしれませんが、あえて利用しません。

いっそのことスマホから離れてしまいましょう。

せっかく電波のない環境にいるのですから、その環境を生かし、楽しむのです。

スマホや電波がなくても、楽しめることはたくさんあります。

  • 周りの景色を楽しむ
  • 友人とおしゃべりを楽しむ
  • 静かな時間に集中する
  • 食事をじっくり味わう
  • 仮眠を取る
  • 環境音に耳を傾ける
  • ひたすらのんびりする

スマホやネットから離れることで、静かな時間が流れます。

自分と向き合う時間を作れます。

電波が届かないところに来たら、いらいらするのではなく、その環境を楽しみましょう。

どんな不便も、見方を変えれば、チャンスになります。

スマホやネットがなくても、濃密な時間を過ごせるのです。

いらいらしない心を作る言葉(3)
  • 電波がなければ、その環境を楽しむ。
虚言癖の人とは、関わらない。

いらいらしない心を作る30の言葉

  1. 子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。
    昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。
  2. のんびりしている高齢者を見て「早くしろ」と思ってはいけない。
    いずれ自分もそうなるのだから。
  3. 電波がなくても、いらいらしない。
    スマホやネットから離れる時間として楽しむ。
  4. 虚言癖の人とは、関わらない。
  5. 自分勝手な人とは、距離を置くのが正解。
  6. 余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらない。
  7. カバンの中にばんそうこうを入れておこう。
    いざというとき、これほど心強いものはない。
  8. タスクが1つのときも、ToDoリストに書いたほうがいい。
  9. 上司から雑用を頼まれたとき、嫌な顔を見せてはいけない。
    出来栄えではなく、反応を見ている。
  10. カメラマンに「もっと笑ってください」と言われたら、笑顔になりきれていないということ。
  11. 時間の節約術を、他人に押し付けない。
    時間を無駄遣いする人がいても、いらいらしない。
  12. 大きなくしゃみは、もはや爆弾の爆発音。
    癖になっているなら、直しておくほうがいい。
  13. 本当に強い人は、自分の弱さを認められる人。
  14. 甘いものは、人類を救う食べ物。
    どんないらいらも、甘いものを食べると、すぐ落ち着く。
  15. 焦っている人に「早くして」とせかすと、ますます遅くなる。
  16. 服にしみがついて汚れても、大丈夫。
  17. 寝言がうるさい人に、悪意はない。
  18. 相談されたとき、命令口調の答え方になっていませんか。
  19. 「私はばかだから」という口癖は、やめておく
  20. 会社の歯車であることを軽視にしない。
  21. 「知られたくないこと」をさらけ出すと、心が楽になる。
  22. 昼間からお酒を飲んでいる人を見て、だらしないと決めつけてはいけない。
  23. 嫌なことを思い出したときの対処を決めておこう。
  24. 明日やるべきことをリストアップしてから寝ると、寝付きが良くなる。
  25. 「だから何?」は、冷静を促す魔法の言葉。
  26. 名刺を切らすのは、チャンスを逃すのと同じこと。
  27. ネガティブ思考の人と関わらなければいけないときは「ポジティブ思考の練習台」として活用すればいい。
  28. 電子マネーのチャージは、早めに済ませておく。
  29. 睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。
  30. 今日のあなたの目標。
    いらいらしない1日を実現すること。

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