執筆者:水口貴博

いらいらしない心を作る30の言葉

12

大きなくしゃみは、もはや爆弾の爆発音。癖になっているなら、直しておくほうがいい。

大きなくしゃみは、もはや爆弾の爆発音。癖になっているなら、直しておくほうがいい。 | いらいらしない心を作る30の言葉

品性に影響するポイントの1つ。

それが「くしゃみ」です。

あなたはどんなくしゃみをしていますか。

生理現象のため、むずむずした違和感に任せてくしゃみをする人も多いもの。

だからこそ注意が必要です。

むずむずをした違和感に任せるとはいえ、できるだけ周りの迷惑にならない配慮が必要です。

くしゃみには個人差があります。

手で口元を押さえながら「くしゅん」という小さなくしゃみならいいのです。

くしゃみとはいえ、うるさいほどではありません。

口元を押さえる様子から、できるだけ迷惑にならない配慮も感じられます。

「くしゅん」という小さなくしゃみは「かわいい」と思ってもらえることさえあります。

「くしゅん」というくしゃみの場合はいいのです。

問題は「はくしょん」という大きなくしゃみをする場合です。

大きなくしゃみは、爆弾の爆発音さながら

「はくしょん!」

むずむずした違和感を発散させようとしているのでしょうか。

「これでもか」というくらい、大きなくしゃみをしている人がいます。

口元を手で押さえることもありません。

口から唾液のしぶきが飛び散っています。

あまりに大きなくしゃみで「わざと大声を出しているのではないか」と思ってしまうほどのボリュームです。

「生理現象だから、大きなくしゃみでも許してもらえるだろう」という油断もあるのかもしれません。

しかし、いくら生理現象とはいえ、これはよくありません。

どんなに上品な人でも、大きなくしゃみをすると台無しです。

うるさいくしゃみは、周りの迷惑になります。

大きなくしゃみは爆弾の爆発音さながらです。

不用意に周りの人を驚かせてしまいます。

周りの人は、不潔な印象を受けてさっと離れていくでしょう。

映画館で大きなくしゃみをされると、観客からひんしゅくを買うのは確実です。

フォーマルなレストランで大きなくしゃみをされると、ロマンチックなムードが壊れます。

「生理現象なのだから仕方ない」ではありません。

「生理現象だからこそ配慮する」が正解です。

少しでも小さな音になるよう、くしゃみのしぐさを工夫する

もちろんくしゃみは生理現象のため、完全に我慢するのは難しいでしょう。

しかし、くしゃみを我慢できなくても、くしゃみの音を小さくすることなら配慮できるはずです。

くしゃみの音は、小さければ小さいほどいい。

自然に任せてくしゃみをするのではありません。

少しでも小さな音になるよう、くしゃみのしぐさを工夫しましょう。

たとえば、手で口元を抑えたり少しうつむいたりするだけでも、くしゃみの音は小さくなります。

手で口元を押さえていれば、配慮している様子が伝わって、周りから許してもらえるでしょう。

そういう点に気づけるか、そういう配慮ができるかです。

いらいらしない心を作る言葉(12)
本当に強い人は、自分の弱さを認められる人。

いらいらしない心を作る30の言葉

  1. 子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。
    昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。
  2. のんびりしている高齢者を見て「早くしろ」と思ってはいけない。
    いずれ自分もそうなるのだから。
  3. 電波がなくても、いらいらしない。
    スマホやネットから離れる時間として楽しむ。
  4. 虚言癖の人とは、関わらない。
  5. 自分勝手な人とは、距離を置くのが正解。
  6. 余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらない。
  7. カバンの中にばんそうこうを入れておこう。
    いざというとき、これほど心強いものはない。
  8. タスクが1つのときも、ToDoリストに書いたほうがいい。
  9. 上司から雑用を頼まれたとき、嫌な顔を見せてはいけない。
    出来栄えではなく、反応を見ている。
  10. カメラマンに「もっと笑ってください」と言われたら、笑顔になりきれていないということ。
  11. 時間の節約術を、他人に押し付けない。
    時間を無駄遣いする人がいても、いらいらしない。
  12. 大きなくしゃみは、もはや爆弾の爆発音。
    癖になっているなら、直しておくほうがいい。
  13. 本当に強い人は、自分の弱さを認められる人。
  14. 甘いものは、人類を救う食べ物。
    どんないらいらも、甘いものを食べると、すぐ落ち着く。
  15. 焦っている人に「早くして」とせかすと、ますます遅くなる。
  16. 服にしみがついて汚れても、大丈夫。
  17. 寝言がうるさい人に、悪意はない。
  18. 相談されたとき、命令口調の答え方になっていませんか。
  19. 「私はばかだから」という口癖は、やめておく
  20. 会社の歯車であることを軽視にしない。
  21. 「知られたくないこと」をさらけ出すと、心が楽になる。
  22. 昼間からお酒を飲んでいる人を見て、だらしないと決めつけてはいけない。
  23. 嫌なことを思い出したときの対処を決めておこう。
  24. 明日やるべきことをリストアップしてから寝ると、寝付きが良くなる。
  25. 「だから何?」は、冷静を促す魔法の言葉。
  26. 名刺を切らすのは、チャンスを逃すのと同じこと。
  27. ネガティブ思考の人と関わらなければいけないときは「ポジティブ思考の練習台」として活用すればいい。
  28. 電子マネーのチャージは、早めに済ませておく。
  29. 睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。
  30. 今日のあなたの目標。
    いらいらしない1日を実現すること。

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