注射針に抵抗がなければ、献血がおすすめです。

「リフレッシュに献血？！」と驚かれる人もいるかもしれません。

たしかに針を刺す痛みがあったり、血を抜かれることに抵抗があったりするかもしれません。

どことなく不健康なイメージを持っている人もいるでしょう。

しかし、健康を害すると思っている大きな誤解です。

献血は、健康に影響の出ない範囲で行われます。

1回の献血で抜かれる血液は、およそ300～400ミリリットルであり、総血液量の10分の1程度です。

全体の体重から考えても微々たる量なので健康に問題はなく、日常生活にも支障はありません。

血を抜かれても骨髄で新しい血液が作られます。

健康な人であれば、およそ3週間で元どおりになると考えてください。

献血で血液が減ったぶん新しい血を作られるため、献血してしばらくすると、むしろ体調がよくなることが少なくありません。

信じられないかもしれませんが、世の中には献血に癒しやリラックスを感じる人が少なくありません。

注射針は十分細いので傷が残る心配もありません。

そもそも献血前には血液検査があり、健康な人しか受けられないようになっているので安心してください。

献血は、社会貢献

献血の素晴らしいところは「社会貢献である」という点です。

献血に協力すると、100パーセントいいことをしたことになります。

あなたの血が困っている人の役に立ちます。

微力ながら、間接的に誰かの命を助けることにつながります。

これほど素晴らしいことはありません。

痛みが苦手な方がいるのも事実ですが、抵抗がなければ、1つの方法として検討する価値はあるでしょう。

献血は、リフレッシュと社会貢献を実現できる素晴らしい方法です。

「いいことをした！」「社会貢献ができた！」とポジティブな気持ちになれ、胸を張れます。

自分が社会の役に立つことで自信もつきます。

あなたの血液には、命を救う力があるのです。

• 献血に協力する。