ぶつぶつ独り言を言うのは快感です。

心が軽くなったりストレス解消につながったりします。

話し相手がいなくても、話を楽しんでいるような感覚を楽しめます。

もちろんずっと独り言を言い続けると癖になるので要注意ですが、たまには悪くないでしょう。

周りに人がいないなら、迷惑になることもありません。

自分に語りかけるように独り言を言ってみる

日常の中で、ふと思ったことや感じたことをぶつぶつ独り言で言ってみます。

「これは面白い」

「素晴らしい！」

「あれ、これは何だろう？」

「なるほど、そういうことか！」

「ちょっとやってみるか」

「さあ、ここからが本番だ」

「自分の力はこんなものではないはずだ」

独り言を言ってみると、心がすっきりします。

何でもない一言ですが、何でもないからいいのです。

独り言とは、心の声です。

つぶやきによって寂しさが和らいだり心が軽くなったりすることがあります。

自分に語りかけるように独り言を言ってみましょう。

独り言に対して、独り言を返してみるのも面白い。

独り言は、自分とのコミュニケーションです。

• 誰もいないところで、ぶつぶつ独り言を言ってみる。