リフレッシュをしたいときは、目薬を差してみましょう。

目薬の出番といえば、かすみ目・疲れ目など、眼精疲労のときをイメージすることが多いのではないでしょうか。

ドライアイの緩和で目薬を差す人もいるかもしれません。

目薬は目の調子を整えたいときに差すのが一般的ですが、その限りではありません。

目薬は、眼精疲労だけでなく、リフレッシュにも効果的です。

目薬を差した瞬間、気持ちがすっとしていい気分になるでしょう。

目元がすっきりするだけで、心まですっきりする感覚を覚えるのではないでしょうか。

視界まで広がったような感覚を覚えることもあるでしょう。

目薬をたった数滴差すだけで、リフレッシュができるのですから不思議ですね。

目薬を差すときは必ず上を向くので、心も上向きになります。

目薬を差すと、ときどき口の中に目薬の味がするときはありませんか。

これは、目と口がつながっていることで起こる現象です。

もちろん健康には問題ありませんから安心してください。

日頃から目薬を携帯しておくと便利でしょう。

目薬1つであれば、小さくてかさばらないので携帯にも便利です。

仕事や勉強でちょっとリフレッシュしたいとき、目薬を1滴ずつ差せばOKです。

リフレッシュが主目的であれば、爽快感の強いタイプを選んでみるのもいいでしょう。

すかっとする刺激は、リフレッシュだけでなく眠気覚ましにもなるでしょう。

好みの分かれるところではありますが、リフレッシュや眠気覚ましを狙うならありでしょう。

目薬のパッケージに爽快感を示す表示があれば参考にしてみてください。

目薬の使いすぎには注意すること

目薬はリフレッシュに効果的ですが、使いすぎには注意が必要です。

過度に常用していると、目のトラブルを招いてしまうことがあります。

また目が目薬に慣れてしまうと、涙の分泌量が減ってしまい、ドライアイの原因となることも報告されています。

1日に3～5回程度であれば問題ありませんが、20回や30回など、過度な常用は避けておくのがいいでしょう。

目薬を使う際は、用法・用量をきちんと守るようにしてください。

• 目薬を差す。
• ただし、過度な常用は避けること。