ささいなすれ違いから言い争いになったり、喧嘩へと発展してしまったりすることがあります。

私も喧嘩をした経験があるのでよくわかりますが、一度喧嘩をした相手とは、顔を合わせたくなくなります。

目の前に現れても、視線をそらして、避けたくなります。

このように考えると、喧嘩は、そのときだけのトラブルではありません。

一度喧嘩してからは、その人に対してずっと苦手意識を持ち、逃げるような生活を送らなければならなくなります。

私はこれを「逃亡生活」と読んでいます。

喧嘩というトラブルを犯して、ほったらかしにしたばかりに、逃亡者のようにびくびくしなければならなくなります。

うまく顔を合わせず、会話をしないように逃げたとしても「どこかでばったり会うのではないか？」と怯おびえながらの生活です。

これほど居心地の悪い生活はありません。

「苦手、怯え、恐怖、不安」という感情は、一つ一つは小さな感情でも、積み重なれば、大きなストレスへと変わります。

逃げれば逃げるほど、追いかけてくるのです。

罪を犯した人間が逃亡し「いつか警察に見つかるのでは？」とびくびくした生活に似ています。

なら、進んで自首すればいいのです。

自首すれば、逃げる苦労がなくなります。

そのうえ、刑も軽くなります。

これはどういうことかというと「仲直りをしましょう」ということです。

仲直りをすれば、逃げる苦労がなくなります。

刑も軽くなります。

喧嘩をしてしまい苦手意識を持っている人とは、できるだけ早く仲直りをしましょう。

仲直りをすれば、あっという間にマイナスの感情から開放されます。

• 喧嘩をした相手とは、謝って仲直りをする。