「なぜこんなに疲れがたまるのだろうか」

そういうときは、自分の部屋を振り返ってみましょう。

仕事や勉強で疲れることはあっても、本来、自分の部屋で癒されるものです。

自分の部屋は、心を落ち着かせ、癒されるためにあります。

疲れが取れないのは、本来、癒しの機能がある自分の部屋に、何か問題があることが多いのです。

ごみが落ちている床。

雑誌や新聞で散らかっているテーブル。

整理されていない本棚。

台所にある荒い残しの食器。

1つでも、当てはまるふしはありませんか。

ごちゃごちゃした部屋は、疲れやすい部屋です。

汚いごみを見ると、嫌な気持ちになりますね。

それだけのことです。

整理整頓されていない部屋は、癒されるどころか、余計に疲れがたまってしまいます。

ごちゃごちゃした部屋は、心もごちゃごちゃになります。

こういうときには、まず自分の部屋の掃除から始めればいいのです。

掃除をして、整理整頓をすれば、必ず心も変わります。

青空を見るとすっきりするのは、何もないからです。

同じように、すっきりした部屋は、心もすっきりします。

ストレスがたまったら、まず部屋の掃除から始めるのです。

• ストレスがたまったら、まず部屋の掃除をする。