あなたには「許せない人」はいますか。

ひどいことをされたり心を傷つけられたりすると、本当に腹が立ちます。

取り返しのつかないトラブルを引き起こされ、生活も人生もめちゃくちゃにされると、もはや怒りだけでは収まりません。

強い憎しみの念が生まれ「あの人を許せない！」と思うことでしょう。

その人のことを一生憎み続け、恨み続け、責め続けることになるでしょう。

取り返しのつかないほどひどいことをされると、許せないのも当然に思えます。

しかし、ここで大切な事実に気づいてください。

許せないことの本当の理由は、ひどいことをされたからではありません。

「許せない」と思っているからです。

「許せない」と思っているから許せません。

思考が現実になっているだけです。

「許せない」と思っているかぎり、いつまで経っても許せません。

誰かを憎み続けるのは大変疲れることです。

24時間365日、看守の仕事をしているようなもの。

一瞬たりとも気を抜けず、常に緊張状態が続くため、非常に多くの精神を消耗して疲れやすくなります。

生活も人生も快適にしたいなら、許せないことを1つでも減らし、できればゼロにすることが大切です。

嘘でもうわべでもいいので「許せる」と思ってみる

どうしても許せないことであっても、簡単に許せる方法があります。

「許せる」と思うことです。

「そんなことは無理だ。許せないものは許せない！」

そう思ったあなた。

ほら、その考えがよくありません。

「許せない」と思うから許せません。

強い抵抗感があるに違いありませんが、いったん心を真っ白にしてチャレンジしてみてください。

嘘でもうわべでもいいので「許せる」と思ってください。

あっさり許せてしまいます。

すっと心の霧が晴れ、負の感情が消えていき、穏やかな気持ちが広がるでしょう。

あれほど許せなかったことがいとも簡単に許せてしまい、拍子抜けするはずです。

許せるかどうかは、自分がどう思っているかで決まります。

現実を変えるには、まず思考を変えることが大切です。

思考を変え、心の壁を壊し、新しい自分に生まれ変わってください。

「許せない」と思っているから、許せません。

「許せる」と思えば、許せるのです。

• 絶対許せないことがあれば、嘘でもうわべでもいいので「許せる」と思ってみる。