ストレスがあるのは、かまいません。

適度なストレスは、緊張感を生み、仕事や勉強を効率化させる効果があります。

競争相手がいるおかげで、意気込みが強くなるでしょう。

タイムプレッシャーがあるおかげで、勢いが増すこともあります。

大きなストレスも、心を鍛える訓練になるでしょう。

そもそも現代社会では、ストレスから避けられない状況です。

家庭、学校、職場など、どこに行っても常に人間関係が存在します。

人間関係のあるところに、ストレスもあります。

問題は尽きません。

ストレスを避けて生きるのは、ほぼ不可能です。

ストレスがあるのは、かまわないのです。

よくないのは、ため込むことです。

ストレスがあって、そのままずっとため込んでいると、大きくなる一方です。

ストレスの抵抗力は関係ありません。

ストレスをため込んでいれば、抵抗力にかかわらず、いつか限界に達します。

ストレスと上手に付き合って、より良い関係を保ちましょう。

• ストレスがあっても、ため込まないようにする。