「怒りは敵と思え」

これは、徳川家康の有名な言葉です。

怒ることで自制心を失い、判断を誤り、身を滅ぼすことになります。

特に戦略・戦術では、1つの間違いが、取り返しのつかない事態を招きかねません。

1人のミスが、何百何千という人々の命に関わります。

長である将軍だからこそ、それに気づいていたのでしょう。

本当の敵は、人ではありません。

「怒り」こそ、本当の敵です。

これは戦国時代の話だけの話ではありません。

現代でもまったく同じです。

私たちにとっても、怒りこそ敵であると考えることができます。

日常のささいなことで、腹が立つことがあります。

考えがすれ違って言い争うことがあります。

そういうときには、すぐ言い返したい気持ちがあっても、一呼吸置いてください。

怒っているときには自制心を失っている状態ですから、思わぬ発言をしてしまいかねません。

その発言が人間関係の一生の亀裂になることもあります。

自分の身を滅ぼしてしまうこともあります。

すぐ言い返したくなっても、時間を起きましょう。

「すぐ言い返す」という癖はやめます。

時間を置けば、いくぶん冷静になれます。

大きな話で言い返したいことがあるなら、次の日に言い返せばいい。

次の日なら、一度寝ることになります。

寝て頭を冷やすことで、冷静に戻ることができ、より正確な判断や発言ができることでしょう。

「言いたいことがあるなら、次の日に言う」

このくらいの心構えでいいのです。

• 言いたいことがあるなら、次の日に言う。