趣味を楽しむ意外となコツがあります。

「姿勢」です。

趣味を楽しむときは、背筋をぴんと伸ばし、美しい姿勢を意識しましょう。

胸を張るのではなく、頭の上から糸で引っ張られているようなイメージで、背筋をぴんと伸ばしてください。

今すぐできるので簡単ですね。

同じ趣味を楽しむにしても、姿勢が良くなるだけで変わります。

読書をするとき、姿勢を良くすると、活字がしっかり頭に入ってきます。

映画鑑賞や美術鑑賞も、姿勢を良くすると、内容がよく頭に入ってきます。

社交ダンスも、姿勢を意識すると、ステップが良くなります。

登山やハイキングをするときも、姿勢を意識すると、力強く登れるようになります。

私たちは美しい姿勢になると、気持ちが引き締まるようになっています。

感覚が研ぎ澄まされ、集中力・吸収力が高まり、もっと楽しく感じられるのです。

また背筋を伸ばすことで気道がしっかり確保され、呼吸が楽になります。

血液の流れもスムーズになるので、心身の働きが活発になります。

趣味を楽しむスイッチは、姿勢にあるのです。

• 姿勢を意識することで、趣味はもっと楽しくなるのです。