「行動するにはやる気が必要」

そう思っていないでしょうか。

もちろんやる気が不要というわけではありません。

やる気は、ないよりあったほうがいいのはたしかです。

やる気があったほうが、積極的な気持ちになり、根気も集中力も出やすくなるでしょう。

身も心も軽くなり、スピードも出やすくなります。

明るい気持ちになり、疲れも感じにくくなります。

気力が高まることで、いつもより質の高い結果を残せるでしょう。

しかし「行動にはやる気が必要」というのは思い込みです。

実は、行動にやる気は必要ありません。

やる気がなくても行動できます。

やる気がなくてだるくても、体が動かないわけではありません。

けがや病気で体を動かせないなら別ですが、きちんと体を動かせる状態にいるなら、やる気がゼロでも行動できます。

やる気が出なくて体がだるいとします。

体がだるくても大丈夫です。

やる気が出なくて体がだるくても、だるいまま動かせばいいのです。

熱意と意欲がないと、行動できないわけではありません。

熱意と意欲がなくても、事務的な気持ちになれば、行動できます。

淡々と行動しましょう。

元気はないかもしれませんが、元気がなくても行動できます。

落ち込んでいるかもしれませんが、落ち込んだままでも行動できます。

やる気が出ないとスピードも出にくいですが、そもそも無理にスピードを出す必要もないのではないでしょうか。

スピードはなくても、のんびり進めていけばいいことです。

あらためて考えると、意外と行動にやる気は必要ないと気づくはずです。

意欲や熱意がなくても、行動できる。

消極的で体がだるくても、行動できる。

元気がなくてテンションが低くても、行動できる。

「行動するにはやる気が必要」というのは完全な誤解です。

やる気がなくても、行動できる事実に気づいてください。

やる気が出るまで待つなんて、気の遠い話です。

やる気が出るまで待っていると、どんどん時間が過ぎ、日が暮れてしまいます。

「やる気が出ればラッキー」と思うくらいでちょうどいい。

やる気がなくても行動できる事実に気づけば、やる気が出るまで待つ時間を省けます。

やる気は、行動していくうちに出てきます。

筋肉は、やる気を生み出す発電機です。

体を動かしていると、だんだん気分が高まってきます。

やることが決まっていないなら、ひとまず部屋の掃除から始めるといいでしょう。

体を動かしているうちに、だんだん気持ちに変化が現れます。

気づけば、やる気が出ているのです。

• やる気が出るまで待たない。
• やる気がなくても、さっさと行動を始めてしまう。