「あのころは楽しかったな。昔に戻りたい」

「未来はどうなるのだろうか。不安でたまらない」

過去と未来に不安を抱くことがあります。

考えるほど、なぜかもどかしい気持ちになり、気が滅入ってしまいます。

そういうときは、ペットの無邪気さに学んでください。

ペットはいつも元気です。

なぜ元気なのかというと、今しか考えていないからです。

過去を懐かしむこともなければ、未来に不安を感じることもありません。

今だけに集中しています。

だから落ち込むことがありません。

人間は高度な頭脳が発達しすぎたため、過去を振り返り、未来を思い描けるようになりました。

だから余分な不安やストレスを増やしてしまい、元気がなくなっています。

過去のことを振り返りすぎていませんか。

未来のことばかり心配しすぎていませんか。

そういうあなたは、ペットの生き方を学んでください。

すでに終わった過去を思い出しても仕方ありません。

まだわからない未来を想像しても仕方ありません。

ペットのように、今に集中できれば、落ち込むことはなくなります。

今この瞬間に集中するのは、究極のプラス思考といっても過言ではないのです。

• 今この瞬間だけに集中する。