ある日、1羽のハトが懸命に餌をついばんでいました。

ハトは、元気です。

「ハトはいつも元気だなあ。なぜいつも元気なのだろう。なぜ落ち込まないのだろう」

そう考えたとき、気づきました。

ハトは、今しか考えていないからです。

完全に、今この瞬間のことしか、考えていません。

過ぎ去った過去、これからの未来のことは、何も考えていません。

ハトは、過去を悔やんだり、未来に不安になったりすることはありません。

だから元気です。

自分のパワーをすべて、今この瞬間に費やすことができています。

今を懸命に生きるから、結果として素晴らしい未来を作っています。

ベストな生き方ができています。

ハトが落ち込まないのは、ひたすら今に集中しているからです。

過去を振り返らないから、ため息をつきません。

未来を考えないから、不安になりません。

無駄な部分がないのです。

どんなに過去や未来を考えても、あるのは今だけです。

私たちは、このハトの懸命な生き方に学ぶ必要があります。

あなたの元気がないのは、過去を悔やむか、未来に不安を感じるときです。

今だけに集中するだけで、落ち込むことはなくなります。

ひたすら、今だけに集中するのです。

• 今だけに集中する。