私はいつも、シャープペンシルとA4の紙を携帯しています。

ぱっと思いつくアイデアを、紙に書きとめるためです。

書きとめるアイデアは、箇条書きもありますが、時には、マインドマップ形式で書きとめることもあります。

マインドマップとは、木の形のように、1つの根っこからたくさんの枝がわかれ、枝から葉がわかれる表記方法です。

形が、魚の骨のようにも見えることから、別名「フィッシュボーン」と呼ばれることもあります。

詳しくお話ししようとすると、1冊本ができるので、詳細については割愛させていただきます。

マインドマップは、小さなメモ帳では、十分に書ききれません。

壮大なスケールで物事を考えるとき、ある程度の大きさのメモ用紙が必要です。

本を読んだり、1人で考え事をしたりしていると、たくさんの情報が頭の中に入ってきます。

だんだん頭の中の整理がつかなくなり、ごちゃごちゃになります。

たくさんのことを整理して、一度に考えられるほど私の頭はよくありません。

そんなときこそ、マインドマップを活用しています。

目的を基点にして、そのために必要な目標・行動・期間・お金などを整えて書きます。

特に、壮大なスケールで考えるときには有効な記述方法です。

私の場合、箇条書きだけでなく、マインドマップ形式でメモを取るようになってから、頭の整理がしやすくなりました。

書くと、同時に頭の中が整理されます。

書いたものは消えませんから、記憶を保持する労力から開放され、整理作業が容易になります。

また一目で全体像が確認できるので、バランスの取れた考え方ができるようになります。

また、書くという作業そのものに、吐き出す作用があります。

書いて目に見える形にすることで、無意識の思考が表面化されます。

頭の整理、心の整理に、ぜひマインドマップをおすすめします。

• マインドマップを、心の整理に役立てる。