私はよく友人から「いつも元気だね。落ち込むことないの」と聞かれます。

私はよく落ち込みます。

落ち込むときは、落ち込みます。

しかし、そうしたとき、いつも私を底から引き上げてくれるものがあります。

音楽です。

自分の好きな曲や明るい曲、元気な曲を聴くと、雰囲気が明るくなります。

そうすると気分まで明るくなります。

「音楽の力はすごい」と思います。

歌詞があれば、一緒に歌ってしまいます。

「人は幸せだから歌うのではなく、歌うから幸せになれるんだな」と思いました。

直接自分の心に響く音楽を生活のところどころでうまく活用すれば、毎日を明るく送れます。

特にカラオケに行くことはとても効果的です。

明るい曲を、大声で歌うのがコツです。

失敗で落ち込んだときも、笑い飛ばすだけでなく、歌い飛ばしてしまえばいいのです。

• 失敗と落ち込みを、歌い飛ばす。