嫌なことは、きちんと断りましょう。

何でもイエスばかり答えていると、周りに流されたり振り回されたりお金を失ったりします。

時には思わぬトラブルに巻き込まれることもあります。

何でも「はい、はい」と言って無批判に従っていると、どんどん利用される立場に追い込まれ、後から悔やむことになります。

できないことや必要ないことも、きちんと断ることが大切です。

断った後、なんとなく嫌な気持ちになることがあるでしょう。

罪悪感があったり気分が落ちたりすることは珍しくありません。

断ることは否定のアクションなので「悪いことをしたかな」「申し訳ないことをしたかな」と、もやもやすることが多いもの。

いい人であればあるほど、断った後は申し訳なさでいっぱいになるはずです。

しかし、まったく気にすることはありません。

自分を責める必要もありません。

むしろ断った自分を褒めてください。

そして断った自分を好きになりましょう。

きちんと意思表示ができました。

難しいことを乗り越えました。

断ることは勇気のいることであり「NO」と言うのは度胸が必要です。

何も行動していないように思えますが、誤解です。

断ることは、勇気のあるアクションを果たしたことになります。

だからこそ、きちんと断れたときは、そんな自分を褒めて、好きになってください。

お誘いがあっても、行きたくないなら断りましょう。

店員さんから服を進められても、ほしくないなら断りましょう。

仕事の依頼があっても、自分の限界を感じたときは断りましょう。

嫌なこと・できないこと・必要ないことは、その調子でどんどん断っていくのが正解です。

断れる人は、自分の軸を持った人です。

断ることができる人は、きちんと意思表示ができる強い人です。

自分に正直になることです。

自分に正直になることは、自分らしい生き方の実現です。

きちんと断った自分を好きになりましょう。

断るから未来が閉ざされるのではありません。

断るから未来を切り開けます。

断れる人は、自分らしい人生を実現できるのです。

• きちんと断った自分をきちんと褒めて、好きになる。