人生を楽しむために、次の考え方に注意です。

「もっと楽しまなければいけない」です。

前向きな言葉であり、どこが悪いのだろうかと思いますが、よくないのです。

「楽しむ」という部分はいいのです。

いけないのは「しなければいけない」というMUSTの部分です。

「しなければいけない」には、強制感がある

「しなければいけない」という言葉には注意が必要です。

「MUST」であり、強制感があります。

「楽しむ」という心がけは素晴らしいのに、肝心のところで強制感が出ていては本末転倒です。

誰でも強制されるのはストレスです。

「しぶしぶ頑張る」「仕方なく取り組む」というニュアンスがあり、抵抗を感じます。

苦痛が生まれしんどくなります。

自発的とはいえ、強制感があるかぎり、なかなかうまくいきません。

純粋な気持ちをゆがめるからです。

「楽しまなければいけない」と思うと、逆に楽しめなくなります。

「楽しもう」と考えるだけでいい

では、どう考えるのがいいのでしょうか。

シンプルに考えましょう。

「楽しまなければいけない」ではありません。

「楽しもう」でいいのです。

シンプルに考えるのが一番いい。

「○○しよう」という考え方には、熱意と意欲、勢いとスピード感があります。

生き生きとした躍動感があります。

ふわっとした軽さがあります。

背中に翼が生え、羽ばたいていくような高揚感があります。

前向きな気持ちになれるため、行動したい気持ちになるのです。

「勉強を楽しまなければいけない」ではありません。

「勉強を楽しもう」です。

「仕事を楽しまなければいけない」ではありません。

「仕事を楽しもう」です。

「人付き合いを楽しまなければいけない」ではありません。

「人付き合いを楽しもう」です。

この考え方は、すべてのことに共通です。

趣味も恋愛も子育ても同じことです。

あらゆることを楽しみましょう。

「楽しまなければいけない」と考えそうになれば、頭の中で二重線を引っ張って「楽しもう」に書き換えてください。

すべてのことを「エンターテインメント」と考え、楽しもうとすると、ゆくゆく人生全体を楽しむことにつながります。

「楽しもう」と思うと、スムーズに楽しめます。

• 「楽しまなければいけない」ではなく「楽しもう」と考える。