朝、起きたとき、何を考えていますか。

眠い顔で目をこすりながら、眠くてぼうっとしていませんか。

起きた直後は、1日の中で最も大切な瞬間です。

朝のリズムによって、1日全体のリズムが変わります。

朝にだらだらしていると、1日全体もだらだらしてしまいます。

朝起きたとき、何を考えるかが大切です。

朝起きれば、すぐ窓を開け、大空を眺めながらこう思いましょう。

「今日はいい1日になりそうだ」と。

曇りでも雨でも雪でもいいのです。

曇りでも雨でも雪でも、素晴らしい朝です。

自然の営みに感謝です。

どんな天気でも「いい1日になりそうだ」と思うことが大切です。

そういうことを考える事実が、すでにいい1日の始まりになっています。

日々の習慣にしましょう。

• 朝起きたときは「今日はいい1日になりそうだ」と考えるのを、習慣にする。