「いらいらしたくない」

「おおらかな気持ちになりたい」

「心に余裕を持ちたい」

こうした願いを持つ人は、まず「余裕のある生活」を心がけましょう。

心に余裕を作るためには、生活に余裕を作ればいいのです。

生活に余裕ができれば、必ず気持ちにも余裕が出てくるようになります。

いらいらの原因は、心に余裕がないということです。

ここをまずしっかり押さえておきましょう。

心に余裕がない原因は、生活に余裕がないからです。

生活を変えれば、心が変わり、気持ちまで変わります。

余裕のある生活は、落ち着いた性格になります。

• いつもより、10分早く家を出る

• 予備を用意しておく

• 浪費より、節約する

• 左右を確認してから、道路を渡る

• 話すより、聞く

こうしたことを心がければ、きっと余裕ができて、落ち着いた心になるでしょう。

性格を変える必要はありません。

変えるべきは、生活スタイルなのです。

• 生活スタイルを変える。