自分だけができないことを考えていませんか。

たしかに学校の勉強や仕事などをしていると、ほかの人と比べがちになります。

自分だけができないことばかりに気をとられて考えていると、暗い気分になります。

人と比べて優越感や劣等感を抱くことは、できれば避けたいところです。

しかし、人と比べてしまい、仕方ないときはどうすればいいのでしょうか。

いい方法があります。

せめて、自分だからこそできることを考えるようにすればいいのです。

自分だからこそできる、得意技だけを徹底的に考えるのです。

たとえば、自分だけが上手に鉄棒の逆上がりができなくて、落ち込みそうになったときです。

自分はサッカーが得意なんだと考えればいいのです。

できないから落ち込んでしまいそうなときこそ、自分だからできることを考えて、自分で自分を励ますようにすればいいのです。

私も、よく日常で自分だけができない場面に遭遇することがあります。

そんなとき「自分はこれができなくても、文章を書くことができる。この文章は自分だから書ける内容なんだ」と自分を励まします。

自分だからできることに焦点を合わせて考えれば、劣等感の重みも軽くなります。

できないことばかり考えるのはやめましょう。

自分だからできることを考えればいいのです。

• 自分だけができないことより、自分だからできることを考える。