環境は簡単に変えることができますが、自分を変えるには時間がかかります。

「どうにもたまらない」

つらくて耐えられない状況になれば、応急処置として、少しでも早く改善しなければなりません。

たまらない環境にいるとき、状況を少しでも改善させたければ、1つ簡単な方法があります。

友人の顔を見に行くことです。

友人は、あなたのことを人一倍よく知っているがゆえに、優しく接してくれます。

ただ会話をしているだけでも、ほっとしてきた経験はありませんか。

友人は、心のお守りです。

むしろつらいと感じるときこそ、1人でいるのは危険です。

マイナスに考え方が傾いているときに、1人になっていると、さらにマイナス思考に陥ってしまいます。

「自分には生きる資格なんてないのではないか」と考え始めれば、危険な状態です。

つらくなったら、友人に会いに行きましょう。

顔を見に行くだけでもかまいません。

友人の顔を見に行くと、マイナス思考になっていた自分を救ってくれる効果があるのです。

• つらい状況になったときこそ、友人の顔を見に行く。