つらい過去を話すとき、どんな表情ですか。

つらい過去を話すとき、暗い顔になっていませんか。

思い出したくない過去ですから、暗い顔で話すのも当然なのですが、実は要注意です。

つらい過去を暗い顔で話していると、つらい過去はつらいままです。

それでいいではないかと思いますが、よくないのです。

つらい過去を乗り越えていないからです。

つらい過去が精神的な重荷になり、あなたの体にのしかかります。

しかもつらい過去を暗い顔で話すあなたには、暗い雰囲気が漂います。

「あの人は何だか暗いね。近寄らないほうがいいね」と思われ、人が避けていくのです。

孤立して、余計に暗くなるという悪循環。

では、どうするか。

つらい過去を話すときこそ、明るい顔で話すのです。

明るく、楽しそうに話しましょう。

すると、不思議なことが起こります。

つらいはずの過去が軽やかになり、明るく輝き始めるのです。

にこにこしながら話すと、つらい過去の話であっても、暗さがなくなります。

闇を闇で消すことはできません。

闇を消せるのは、光のみです。

にこにこしながら話すと、その光がつらい過去の闇を消し去り、明るくなります。

つらい過去を乗り越えるのは、意外に単純です。

あなたが明るく話せば、つらい過去であっても、一瞬で明るくなります。

つらい過去こそ、明るい顔で話しましょう。

にこにこ笑いながら話し、笑い飛ばします。

明るく話せるようになることが、つらい過去を乗り越えるということです。

• つらい過去こそ、明るい顔で話す。