好きな人を愛そうと思うのは、簡単です。

愛そうと思わなくても、自然と愛せます。

難しいのは、嫌いな人に出会ったときです。

嫌いな人と出会ったときは、憎らしくなるものです。

気分が悪くなり、相手の不幸を願ってしまうものです。

しかし、どんなに憎んだところで、苦しむのは自分だけです。

どんなに憎んでも、いいことは1つもありません。

憎めば憎むほど、かえって自分が苦しくなります。

嫌いな人に直面したときこそ「愛そう」と思うことです。

どんな人にも、いいところが、1つはあります。

ない人なんて、いません。

1つ見つけるだけで、いいのです。

いいところが1つ見つかれば、もう大丈夫です。

その一点だけを見て「素晴らしいな。自分は真似できないな」と思えばいいのです。

心が落ち着き、自然と相手を受け入れられるようになります。

それをするのが、人生における、大切な修行の1つです。

嫌いを、ありのまま受け入れているうちは、まだ子どもです。

意識のレベルが低いです。

「どんな人でも愛そう」と決心することです。

嫌いな人を愛せるようになったとき、あなたに本当の愛が芽生えます。

それが「魂を向上させる」「意識を高める」「大人になる」と言うことです。

嫌いな人も愛してしまえば、この世に、嫌いな人がいなくなります。

生きていながら、この世が天国になるのです。

• 嫌いな人こそ「愛そう」と考える。