「腹が減っては戦はできぬ」

先人は、空腹時の状況を、絶妙な一言で断言しました。

おなかがすいているときには、単純に力が出ません。

命を賭けた勝負では、おなかがすいていたので負けたというのでは話になりません。

パワーを出すためにはエネルギーが必要であり、エネルギーを出すためには、食事が大前提です。

また、おなかがすいている状況は、力だけの問題ではありません。

いらいらしやすくなります。

情緒が不安定になり、気持ちに余裕がなくなっては、勝負では大きなハンディキャップになります。

まだこればかりではありません。

おなかがすいていると、力が出なくて情緒不安定になるうえに、頭の回転まで悪くなります。

ブドウ糖が足りなくて、脳の働きが鈍くなります。

私の場合、受験生時代にダイエットをしながら勉強をしたことがあります。

記憶力も集中力も根気も出なくて、勉強という状況ではありませんでした。

頭を使う記憶作業は、致命的でした。

当然、テストで良い点を取れるはずがありません。

大事な勝負の前には、必要な食事を抜くというのは、百害あって一利なしです。

そもそも食事は、きちんと3食取ることです。

女性にはダイエットのため、食事を抜かす人がいます。

食事の量を減らすことはあっても、抜かすのは厳禁です。

食事をきちんと取らないと、出る元気も出なくなります。

しっかり腹ごしらえをしてから、勝負に挑むことです。

食事を取ることで、カロリーを摂取でき、身も心も力も入ります。

本番前にどんなに練習を積み重ねていても、おなかがすいていては、力が出なくて台無しです。

頭の回転が鈍くなり、解ける問題も解けなくなります。

だからこそ「腹が減っては戦はできぬ」です。

• 勝負の前には、しっかり食事を取る。