まとめ
（落ち着いた人になる30の方法）

• モテるために、落ち着いた人を目指す。
• 落ち着いた服装をする。
• 正しい言葉遣いを身につける。
• 階段は1段ずつ上がる。 急いでいるときは、足の動きを速くして上がるスピードを調整する。
• どんなに気分を悪くしても、人前での逆上だけは避ける。
• ボタンを押すときは「ゆっくり1回」を心がける。
• 言い訳が癖になっている人は「癖の中身」を逆に変えて、言い訳しないことを癖にする。
• 嫌な人を通して、対人スキルを磨いていく。
• 大人になるために、年齢より成長を大切にする。
• ドアや引き戸は、音を立てないように閉める。 クローザーが付いていても、最後まで手で丁寧に閉める。
• 用件を述べるとき、雑談はあっても、余計な無駄話は避ける。
• とげのある言葉だけでなく、とげのある雰囲気にも注意する。
• 急に大きな音が聞こえたときこそ、平常心を意識して、落ち着いて対処する。
• 褒められたい気持ちを捨てる。
• 電話機の近くに花を置いて、落ち着いて穏やかに話せる準備をしておく。
• 「緊張しないように」ではなく「リラックスするように」と考える。
• 子どもを静かにさせるときは、大声で怒鳴るのではなく、気持ちを込めて穏やかにしつける。
• 朝のスタートダッシュをしたいなら、当日の朝ではなく、前日の晩を大切にする。
• 雑用だから雑にするのではなく、丁寧に取り組む。
• 事故やトラブルが発生したときは、復旧・応急処置を最優先する。 原因追及は後で行う。
• 冷静でないときに重要な意思決定を行わない。
• 途中棄権をしたくないなら、マイペースを尊重して、無理をしないようにする。
• 冷静についての意味を整理する。
• 大切な事実は、早く知るように、日々の読書を心がける。
• トイレの個室を入れ替わりで利用する際は、きちんと扉が閉まって、3秒置いてから入る。
• 焦っているときに重要な判断や決断を下さない。 まず冷静を取り戻すことに集中する。
• 常に冷静を心がけて、疲れにくい体質になる。
• 悪口を言いたくなったとき、喉のところでぎりぎり止めることができたら、きちんと我慢できた自分を褒める。
• あたふたしている自分を滑稽に受け止め、人ごとと思って笑ってみる。
• 成功に必要な要素として「冷静」が重要であることを認識する。

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