あなたの日常には「怖い」「恥ずかしい」と思うことはありますか。

おそらく誰もが「ある」と答えるはずです。

怖いことや恥ずかしいことがない人はいません。

どんなに勇敢な人でも「怖い」「恥ずかしい」と思うことが1つはあるものです。

もちろんあなたの日常にも「怖い」「恥ずかしい」と思うことがあるでしょう。

「怖い」「恥ずかしい」と思うことは、ストレスがあるため、無意識のうちに避けています。

わざわざ不快な気持ちになろうとは思いません。

「嫌だ」「苦手だ」といった気持ちがあれば、避けて当然です。

そこにこそ冒険のチャンスがあります。

「怖い」「恥ずかしい」と思うことに、あえて飛び込んでみるのです。

想像のとおり、怖かったり恥ずかしかったりして、苦しい思いをするかもしれません。

想像とは違って、意外と怖くも恥ずかしくも何ともないかもしれません。

何が起こるかは、挑戦してからのお楽しみです。

緊張や恐怖で震えたり泣きそうになったりするかもしれませんが、言い方を変えれば、それだけ特別な経験ができている証拠です。

素晴らしい発見は、怖いことや恥ずかしいことの中にあります。

怖いことや恥ずかしいことに飛び込むと、素晴らしい何かを発見できます。

怖いこと・恥ずかしいこととはいえ、命まで取られることはない

あらためて考えてみましょう。

怖い・恥ずかしいとはいえ、命まで取られることはないはずです。

もちろん健康や生命に関わる危険があるなら避けるべきですが、大半は無傷無害のはずです。

恐怖や恥ずかしさを感じることのほとんどは、心で感じるストレスにすぎません。

妄想が膨らんで、必要以上に不安が大きくなっているだけです。

たとえ経済的・精神的ダメージがあったとしても微々たるものです。

失ったお金はまた稼げばいい。

精神的ダメージは、時間が回復します。

笑って済むこともあります。

あらためて考えると、大したことはないのです。

何らかの発見がある

怖いことや恥ずかしいことに取り組んでみると、何らかの発見があります。

「なるほど。こうなのか！」と発見することがあるでしょう。

メンタルが鍛えられ、新しい自分と出会えるでしょう。

たとえ発見がなかったとしても「新鮮な体験」としてあなたの血となり肉となるでしょう。

発見や経験など、何か得られることがあり、あなたの成長に役立ちます。

楽しむ気持ちを大切にすれば、取り組みやすくなる

足がすくんだり勇気が出なかったりするときは、大切にしたいことがあります。

「楽しむ気持ち」です。

「恐怖を楽しむ」「恥ずかしさを楽しむ」という考え方をすれば、ポジティブな気持ちで取り組めます。

楽しむ気持ちに集中すればするほど、恐怖や恥ずかしさを忘れることができます。

「怖い」「恥ずかしい」と思うことに、あえて飛び込んでみようではありませんか。

これを「冒険」と言うのです。