「本当に癖は直るだろうか」

「癖が直らなかったらどうしよう」

「癖を直すのは難しそうだ。うまくいかないかもしれない」

癖の改善に取り組むとき、不安や心配な気持ちが湧いて、疑いの念を持つ人もいるでしょう。

無理はありません。

いったん定着した癖を直すのは、簡単なことではありません。

一筋縄ではいかないことが多く、四苦八苦することも多くあります。

特に体の芯まで定着している癖を直すなら、なおさら時間も苦労もかかるでしょう。

半信半疑の気持ちが大きいと、今後どうなるのかもわかりません。

うまくいかないと「ほらやっぱり！」と投げやりな言葉でひねくれたくなります。

しかし、ここが重要なポイントです。

不安や心配があるとはいえ、疑うのはよくありません。

疑いながらどうやって本気を出すのでしょう。

癖の改善を疑っていては、なかなか本気になれません。

疑う気持ちがあれば、取り組み方がおろそかになり、癖を直すのに失敗します。

ではどうするか。

まず信じることです。

100パーセント信じましょう。

信じるから、やる気になれます。

なかなかうまくいかなくても「必ず直せる」と信じることです。

世の中には、努力が報われないこともあります。

たとえば、仕事・恋愛・スポーツなどは、努力しても報われるとは限りません。

いくら努力したところで、相手次第で結果が変わりますが、癖の改善は違います。

癖の改善は、努力が報われるタイプの取り組みです。

癖の改善は、100パーセント自分次第です。

誰かと連携することではなく、完全に個人プレーですから、自分の意識と努力がすべて。

真面目に取り組みさえすれば、完全に努力が報われます。

癖を直すなら、まず信じることが大切です。

まだ癖が直っていなくてもかまいません。

まだ直っていなくても、すでに直ったかのように考えましょう。

まだ何も始めていなくてもかまいません。

まだ何も始めていなくても、信じるだけで準備を整えることになります。

信じることは精神論に思えますが、れっきとした方法論です。

自分を信じることで、潜在的な可能性を引き出せるようになります。

自分の可能性は、誰かに引き出してもらうのではなく、自分で引き出すものです。

癖を克服した未来の自分をイメージすると、スムーズに信じやすくなるでしょう。

中途半端に信じるのではなく、本気で信じましょう。

「癖は直る」と信じるからこそ、きちんと癖が直るのです。

• 「癖は直る」と信じる。