失敗した瞬間「大変なことをしてしまった！」と慌てます。

上司に叱られるかもしれない。

人に迷惑をかけてしまうかもしれない。

経済的なダメージがあるかもしれない。

失敗が大きくなるにつれて、精神的なダメージがあるでしょう。

大きな失敗をしたときは「人生が終わった」と思うこともあるはずです。

もちろん致命的な失敗も存在しますが、ほとんどの場合、大げさに失敗を考えているだけです。

失敗を大げさに感じてしまう原因は「短期的な考え方」にあります。

短期的に考えていると、視野が狭くなって、小さな失敗を大げさに捉えがちです。

今を起点にして短期的に考えると、小さな失敗も大きく感じてしまうもの。

失敗したとき、こう考えてみてください。

「その失敗は、人生にどんな影響があるのか」と。

人生という大きな枠組みで考えると、ほとんど影響のない失敗のはずです。

心が傷ついたとしても、泣いて終わる程度でしょう。

お金で損をしても、致命的と言うほどではないでしょう。

けがや病気をしたとしても、すぐ回復できる程度でしょう。

今は大変に感じるかもしれませんが、人生全体で考えれば、何の影響も与えません。

遅延や損失といった悪影響はあるかもしれませんが、人生全体で考えると、無視できるほど小さなことでしょう。

もはや限りなくゼロに近い悪影響のはずです。

誤解・勘違いによる小さな失敗なら、もはや笑って済ませられるレベルにすぎません。

あなたは今まで多くの失敗を経験したでしょう。

これまでの人生を振り返ったとき、少なくとも3回以上は「人生が終わった」と思う出来事があったはずです。

それでも何とかなり、今ここで生きています。

今回の失敗も同じです。

少し大げさに感じているだけです。

深刻に考えすぎているだけです。

失敗したら、視点を高くして、長期的に考えてみてください。

失敗の99パーセントは、人生に影響なし。

たとえ「人生が終わった」という失敗も、実際は何とかなります。

あまり深く落ち込まず、さっさと忘れましょう。

失敗したら、さっさと笑い話にして、乗り越えるのが得策です。

• 失敗で余裕がなくなったときは、視点を高くして、人生全体で考えてみる。