楽しい人になるために大切にしたい時間があります。

常に「今」を大切にしましょう。

楽しい人は、むやみに過去を振り返りません。

過去の失敗を振り返って反省することはあっても、くよくよしたりしません。

思い出を懐かしむことはあっても、むやみに振り返り続けることはありません。

どんなに「過去に戻りたい」と願ったところで、1秒も戻れない。

過去は過去であり、生きているのは今です。

また、楽しい人は、むやみに未来も考えません。

もちろん計画を立てるために未来を考えることはありますが、やみくもにふけることはありません。

トラブルを避けるために未来を考えることはあっても、無駄に悩むことはありません。

未来は、あくまで未来。

タイムマシンでもないかぎり、時の流れを無視して、直接未来には行けません。

過去も未来も、やみくもに考え続けるのはよくありません。

過去や未来を考えすぎると、心の中に不安や心配が広がり、気分もテンションも下がってしまいます。

戻れない過去を悩んでも仕方ない。

そのときにならないとわからない未来に悩んでいても仕方ない。

やみくもに過去や未来を考えるのは、情緒不安定に襲われるでしょう。

かえって悪影響になるのです。

過去も未来も幻想です。

生きているのは、今だけなのです。

過去も未来も考えすぎはいけない。

生きるべき時間は、常に今です。

今を生きて、今を楽しみましょう。

見るもの、聞くもの、触れるもの。

過去や未来に思い悩む時間や労力があるなら、今を楽しむことに集中させたほうが建設的です。

もっと今に集中すれば、もっと今を楽しく生きることができます。

人と話をするときは、その時間に集中しましょう。

「もっと楽しく話したい」と集中すれば、面白いネタもユーモアも浮かびやすくなります。

本を読むときも映画を見るときも、その瞬間に集中しましょう。

感度が高まって、より深くまで作品を味わえるでしょう。

できるだけ先送りや後回しは避け、常に今楽しむことが大切です。

人との出会いには一期一会がありますが、時間との出会いも、常に一期一会です。

この瞬間も、最初で最後。

全力で今を楽しもうと思うことで、今を生きる人になれます。

今を生きることで、時間に対する価値観が高まります。

「今を楽しくしよう」と思うから、話も経験も、今に集中できます。

私たちに流れる時間は、常に今だけです。

今に集中して、今を生きましょう。

楽しい人が大切にしているのは、常に「今」です。

今を生きる人こそ、楽しい人なのです。

• 常に今を大切にして生きる。