まず最も重要なことからお話しします。

「頭がよくなる食事」というテーマで話をするうえで欠かせないポイントです。

頭をよくするためには「食べることから始まる」ということです。

当然だと思う人も、いま一度、再認識をお願いします。

もし空腹の状態ならどうなるでしょうか。

頭の働きは鈍くなり、記憶力も集中力も思考力も低下します。

おなかがすいているときは、精神面にも悪影響を及ぼします。

やる気がなくなり、考え方が卑屈になり、マイナス思考になってしまいます。

勉強するどころではなくなります。

勉強のため頭をよくしたければ、まず食べてください。

食事は脳のガソリンです。

ガソリンが入っていないと、どんなに性能のいい車でも動きませんね。

食事を取るからエンジンがかかり、1日を気持ちよくスタートできます。

もちろん頭の回転もよくなります。

食べる人は成長します。

元気になります。

頭がよくなりたければ、まずしっかり食べること。

食べることから、調子のいい1日が始まるのです。

• まず、食べる。