あなたの悩みは何ですか。

現在抱えているトラブルは何ですか。

小さな悩みやトラブルもあれば、大きな悩みやトラブルもあって、日頃からストレスのもとになっているでしょう。

「悩みなんて消えてしまえ」「トラブルが起きるなんてなんてなければいいのに」と思うところではないでしょうか。

しかし、ここは頭を柔らかくして、悩みやトラブルがあることに感謝してみてください。

感謝できるところは1つもないと思うかもしれませんが、冷静に振り返ってみましょう。

あらためて考えてみると、感謝できるところがあるはずです。

悩みやトラブルのせいでつらい思いをしたり損があったりしたはずですが、それだけではないはずです。

学べたことや得られたこともたくさんあったのではないでしょうか。

悩みやトラブルに立ち向かう過程で、知識や知恵がついたり、新しいスキルが身についたりしたでしょう。

同じ悩みやトラブルを持つ人の気持ちも理解できるようになりました。

トラブルを通して新たな出会いや素晴らしいご縁に恵まれたこともあったことでしょう。

精神的に強くなったところもあるはずです。

マイナスばかりではなく、プラスになることもたくさんあったのではないでしょうか。

悩みもトラブルも、成長できるチャンスです。

悩みやトラブルがあるおかげで、私たちは成長できます。

たまには悩みに感謝する言葉も口にしてみてください。

今はまだ解決の見通しはするかどうかわからなくても、まず感謝したい。

なかなか感謝できないなら、頭の体操のつもりになればいい。

悩みもトラブルも、人生につきものです。

だからこそ前向きに考えることが大切です。

悩みやトラブルに感謝すると、明るい気持ちが生まれ、疲れやストレスが軽減されます。

積極的な気持ちが生まれることで、悩みやトラブルが解決しやすくなるのです。

• 悩みに感謝する。
• トラブルに感謝する。