あなたの気持ちの整理は誰がやることなのでしょうか。

もちろんあなたです。

私は超能力者ではないので、あなたの頭の中に入り込んで、うまく整理整頓するなんてことはできません。

あなたの友人も親も同じく「他人」であることには変わりはなく、間接的な存在です。

あなたの気持ちの整理は自分しか行うことができず、そのためには誰か他人に頼るより自分一人で行う必要があるのです。

そのため、たった1人でいる「1人の時間」がどうしても必要です。

1人で買い物に行ったり、1人で散歩をしてみたりと、気持ちが落ち着き自分のペースで物事を考えることができるようになります。

自分のペースでないと、うまく整理整頓ができないものです。

友人と一緒に行動していると、友人の話すペースに流されたり、話がそれたりとうまく自分の整理ができません。

気持ちの整理整頓やコントロールは、必ず1人のときに行うようにしましょう。

またその逆の効用として、寂しい気分のときには友人と一緒にいることで、うまく気分を紛らせることもできます。

友人のペースで話が流れたり、雰囲気に飲み込まれたりして気持ちの整理がつかなくなり、いい感じに寂しい気分から開放されます。

少し表現は悪くなりますが、現実を忘れることができ、適当に時間を流せます。

1人でいるかいないかで、気持ちの整理ができるかできないかが決まるのです。

• 1人で、ぶらぶら散歩をする。