「これを言ったら傷つくかな」

相手の顔色をうかがって、言いたいことを我慢していませんか。

言いたいことがあっても、相手を傷つけそうなら、ぐっと我慢して言わないことがあるでしょう。

本音を隠して、建前で話します。

表面的な会話なら、相手を傷つけることもありません。

人間関係を維持するためには、相手の顔色をうかがっている人も多いのではないでしょうか。

しかし、相手の顔色をうかがっていると、言いたいことを言えなくなります。

相手の顔色をうかがって本音をごまかしていると、薄っぺらい人間関係になってしまいます。

表面的な薄っぺらい人間関係ほど、悲しいことはありません。

言いたいことも言えない人間関係では、意味がありません。

人間関係のストレスだけが増えてしまいます。

人とつながっていても、孤独や寂しさを感じます。

相手の顔色をうかがわず、きちんと意思表示をする

勇気を出しましょう。

相手の顔色をうかがわず、きちんと意思表示をすることです。

きちんと意思表示をしなければ、きちんとした人間関係を築けません。

本気で相手のことを思うなら、反対意見であっても、ずばっと言ったほうがいいこともあります。

素晴らしい人間関係を築くためには、本音が欠かせません。

大切なのは、言い方

相手を傷つけそうなら「言い方」を工夫してください。

厳しい本音であっても、言い方によっては、大きく印象が変わります。

たとえば、丁寧な言葉遣いです。

乱暴な言葉・とげとげしい言い方は控え、優しい言葉・丁寧な言い方を心がけましょう。

きちんと言葉を選べば、穏便な雰囲気のまま、言いたいことを言えます。

クッション言葉も大切です。

「言いにくいことなんだけど」

「傷つけてしまったらごめんなさい」

「気分を悪くさせてしまったらごめんなさい」

前置きしてから話し始めれば、相手も受け入れやすくなるでしょう。

「本音を言ってもいいかな」と許可を得る前置きも悪くありません。

許可を得てから話し始めると、相手も心の準備が整っているので受け入れやすくなるでしょう。

もし言いすぎてしまったときは「言いすぎてしまってごめんなさい」と謝ればいい。

発言直後に謝れば、ほぼ100パーセント許してもらえます。

謝るのが少し遅くなっても、きちんと謝って誠意が伝われば、許してくれます。

本音を言えば、相手を傷つけるというのは誤解です。

大切なのは「言い方」です。

丁寧な言葉遣いやクッション言葉を使えば、きちんと本音を伝え、意思表示ができます。

多少回りくどい言い方になってもいいので、きちんと意思表示をすることです。

きちんと意思表示をするから、きちんとした人間関係を築けます。

• 相手の顔色をうかがわず、きちんと意思表示をする。