テンションを上げたければ、とにかく行動を始めることです。

元気もやる気がなくてもかまいません。

体がだるくて大いに結構。

面倒に感じても、自分に鞭むちを打ち、最初に一歩を踏み出しましょう。

テンションが上がってから行動するのではありません。

行動するから、テンションも上がるのです。

行動すること自体が、テンションを上げる起爆剤です。

とにかく体を動かせば、現実に変化が生まれ、気持ちに刺激が加わります。

五感から刺激を受けるようになり、意識がはっきりしてくる。

気が乗らなくても、体を動かしていくうちに、だんだん気持ちが盛り上がります。

じわじわ元気・やる気・集中力が出てくる。

その結果、テンションも上がるのです。

テンションが低いときほど、最初の行動が一番大変です。

重い腰を上げるのは、大きなパワーが必要です。

逆に考えると、最初の面倒さえ乗り越えられれば、後は楽になります。

自動的に体が動き始め、心が温まります。

気づけば、テンションも上がっているでしょう。

「テンションとはそういうものだ」と思うことです。

勉強にせよ、スポーツにせよ、仕事にせよ、何でもそうです。

テンションが低くて悩んでいますか。

まず行動を始めましょう。

「テンションが低いからこそ、とりあえず行動」と思うくらいでちょうどいい。

とにかく行動を始めることで、自然とテンションは上がります。

• やる気がなくても、とにかく行動を始める。